Für die Balance der Wohlfühl-Hormone Stimmung und mentale Leistungsfähigkeit werden von B6 beeinflusst. Vitamin B6 wird im Körper benötigt, um Glückshormone wie Serotonin und Dopamin sowie das Hormon Melatonin herzustellen, welches den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Die Anti-Baby-Pille verringert die Konzentration von B6 so sehr, dass eine unkontrollierte Niedergeschlagenheit entstehen kann. Daher sollten Frauen, die die “Pille” nehmen, immer auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B6 achten.
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